El cuerpo pide ejercicio

Deporte es salud. Y esto es algo que solemos olvidar cuando acaba el verano y volvemos a la rutina. El estrés, las prisas, los horarios y, en el contexto actual, la incertidumbre y las preocupaciones alejan la práctica de ejercicio de los primeros puestos en nuestra lista de prioridades.

Tras la temporada veraniega, menos rigurosa y disciplinada, se suelen cambiar las tablas, las prácticas e incluso los grupos musculares que se trabajan. Sin embargo, tal como explica Álex García, director del gimnasio boutique Fit Club Madrid, siempre ha una serie de ejercicios que el cuerpo agradece mucho y que nunca debemos olvidar, estemos en la estación del año que estemos.